A.当ジムでは出来る限り内装などに費用をかけずに運営しておりますので、安価でのサービスが可能となっております。
安価でも本質は変わらず、質の高いサービスをご提供いたします。

A.当ジム会員様はほとんどの方が初心者です。初心者こそ遠回りをしないために適切な指導が必要です。

A.30分コースと60分コースをご用意しております。お客様に合わせた対応が可能です。

A.お客様の目的や生活習慣によりベストな回数は変わってきますが、基本的に週2回通っていただければ効果は期待できます。

A.通常コースでは都度のレッスンの際にアドバイスをさせていただいております。オプションで毎日の食事管理をすることも可能です。

A.動きやすい服装、屋内用シューズ、タオル、飲み物をご持参ください。飲み物以外は無料でレンタルが可能です。

A.満18歳以上65歳以下の方が対象となります。ただし、18歳以下の場合は入会時に保護者の同意が必要となります。また、健康に支障をきたす可能性のある持病をお持ちのお客様には、医師より判断をいただいてからのご入会となる場合がございます。

A.体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から1ヶ月程で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。長期間継続していただけますと、より効果を実感していただけます。

A.目標に合わせてメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。食事制限のイメージから、お肌を綺麗に保てないのでは、とも思われがちです。実際はトレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。

A.トレーニングは継続が一番重要だと考えております。お客様の体力に合った継続できるメニューをご提案させていただきます。


A.情報が溢れすぎて、多くの方が何をすれば良いか分からず、食事を抜いたりと間違った方法で失敗をしてしまいます。当ジムでは適切なトレーニングと食事管理でお客様を理想の体型に導きます。

A.運動が苦手な方でも問題ありません。身体の動かし方、器具の使い方を一から丁寧にご指導させていただきます。